Dharana proviene del sánscrito y significa concentración. En la tradición yoguín, Dharana es el puente entre la atención contemplativa de la mente y la absorción…
¿Qué es Pratyahara?Pratyahara se traduce comúnmente como “retirada de los sentidos” o “control perceptual”.No es un rechazo del mundo externo, sino una capable de dirigir…
En el sistema clásico del yoga, los Yamas y Niyamas establecen principios éticos y hábitos internos; las tres primeras ramas (Yamas y Niyamas) nos guían…
¿Qué es Asana?Para mí, Asana es la práctica de estar en posturas corporales que permiten que el cuerpo y la mente trabajen en armonía. Su…
Significado profundoIshvara Pranidhana significa entrega consciente a lo divino, a la presencia que sostiene todo.Implica confianza, humildad y gratitud: reconocer que hay un campo de…
Qué significa Svadhyaya en el sentido profundo del yogaAutoestudio consciente: Observo mis creencias, hábitos, patrones de pensamiento y reacciones emocionales, sin juicios severos.Estudio de textos…
En el camino del yoga, los Niyamas son principios internos que nos guían hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. El tercer Niyama, Tapas,…
Su Significado Profundo y Actividad PrácticaEn el camino del yoga, los Niyamas representan las reglas éticas y las prácticas internas que nos ayudan a cultivar…
Queridas alumnas, Hoy quiero profundizar un poco más en la sexta Yama del yoga: Saucam, que significa Pureza. Este concepto va mucho más allá de…
Queridas personas,Hoy quiero compartir con ustedes una reflexión sobre la quinta yama del yoga: Aparigraha. En sánscrito, Aparigraha significa “no aferrarse” o “no acumular”. Pero…